idzie zima

Każdy suplement może być szkodliwy nie odpowiednio stosowany. To że zima idzie to jedna Jeżeli fat nie spada to znaczy że nie ma deficytu kalorycznego

Mnie też strasznie nosi jak nie pojde na siłke :/ mam ochote walić głową w ściane wszystko mnie wk.... itd. latem idzie sobie z tym radzić ide sobie pobiegac i jest spokoj a zimą to... :/ Pozdro

[...] Do mass xxl 4,8kg aminokwasy w plynie amino muscle-0,5L (55zl) gratis :D Do testo-diol 180caps - kreatyna 500g (59zl)gratis itd... Tak wiec sporo zaoszczędzić można a zima idzie i suple się przydadzą do robienia formy :D Nr gg stoiska w plejadzie - 11477295 - zawsze można wypytać o te i inne promocje :) Juz jutro (14.11.2008) w godzinach 21-24 [...]

jak dla mnie to przymasuj teraz bo zima idzie, urosniesz sporo a na wiosne rob porzadna redukcje bo duzo wazysz widze...

Jeśli robisz masę to na razie daruj sobie. Zresztą zima idzie, trochę tłuszczu nie zaszkodzi.. Na redukcję przyjdzie czas na wiosnę, przy robieniu rzeźby.. Zresztą jeśli bardzo chcesz to wal aeroby 3x w tygodniu - bieganie, steper, rowerek, 30-40min tetno max. 220 - (odjac) wiek.

Masa + sila ofkoz tauryne wzial bym do kretki , glutamina chyba nie zaszkodzi,zwlaszcza,ze zima idzie...BCAA raczej nie zaszkodza , co do HMB mam mieszane uczucia. a moze zle mysle ?

A zatem: ;) Tak, tłuszczyku trochę jest. Ale w końću zima idzie... Kaptury jakoś mało wyraźne. Ale może tak wyszły na fotkach. W ogóle to Ty jakiś blady jesteś;) Klatka mi się nie podoba. Ale to moje subiektywne odczucie:) A brzuch, no cóż - są przed nim wspaniałe perspektywy:) Mateo, wielu marzy o takim wyglądzie.

Hehe nie nie , ale ogolnie tyle zajmuje droga tam bo jeszcze trzeba piecyk wlaczyc (zima idzie zimno sie robi) i do nastepnej serii gdzies zejdzie z 10 min . Wiec powiadasz ze jest sens wykonywania tego cwiczenia ? A np moge tez drążek wykonywać w inne dni ? Np od rana zrobic 4 serie podciągniec gdzie po poludniu np mam trening klaty z bicem ? Ma [...]

Dieta tragedia. Nawet mi się nie chce tego poprawiać, bo praktycznie musiałbym odwalić robotę za ciebie i rozpisać nową dietę. A ten brzuch i tak nie jest najgorszy. Zima idzie - trzeba łapać masę.

Zgodze sie z poprzednikami, teraz nie ma sensu brac sie za rzeźbe, jak zima idzie. A samego bicepsu nie wyrzeźbisz, bo potrzebuje to zmiany diety na redukcyjną. Co do Twojego treningu ramion, to wedlug zasad powszechnych ok, ale radze Ci poczytac o treningu HST(znajdziesz w dziale Alternatywna droga)

Zima idzie, więc masuj

przymasuj jeszcze zima idzie nie masz co się martwić potem nadasz definicji i będzie gites

Zima idzie - masuj. Na lato wytniesz. :) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-04 21:56:18

[...] krwiaka na kolanie, noga w gipsie i te sprawy (przyczyną nie było ćwiczenie na siłowni). Mogłem zacząć ćwiczyć dużo wcześniej ale posiadam domową siłownie w garażu, a zimą było zbyt zimno. Mieszkam w małym miasteczku a tutejsza siłownia to nie siłownia. Same maszyny, nie ma drążka, stojaków. Tak więc idzie wiosna i chce zacząć znowu działać.

[...] tezs zlapalem nie ukrywam... ale z tego co widze znajduje sie on glownie na brzuchu i dupie/udach w danej chwili przestalem brac mete a zaczelem silabolin (testenat wciaz idzie) zobaczymy jak sie ruszy... bo waga mi stanela Ale rezultaty mam naprawde spore... kazdy kto mnie widzi mowi "o qrwa ale urosles!" albo "co [...]

Dzieki za opinie i sogi. Wymiarow nie znam- juz sie nie mierze, bo zazwyczaj idzie sie wqrwic Wzrost 178, waga obecnie 83 wiec raczej szczypiorowato, ale na naszej polkuli zima zaczyna sie dopiero 21 grudnia wiec do wiosny mam nadzieje zlapie jeszcze pare kilo Pozdrawiam

Białko - z całodziennych mieszanek pro longatum(truskawka paskudna) XP czy HP - Xp jest sprawdzony i uznany, ale jeżeli lubisz testować nowości, to wal HP. Dokup witaminy i omegę3(przydadzą się, bo zima idzie).

Po co mu dieta - zima idzie, liczy się każdy rodzaj masy.

[...] zalezy od sekcji...przejdz sie na judo i na zapasy, mysle, ze sam zobaczysz mniej wiecej co i jak. na judo bedziesz mial wiecej wysokich lotow, na zapasach wiecej klinczu. jesli o ulice chodzi to chyba tak samo..tu i tu sie czegos nauczysz. zima idzie to moze judo;)). ja bym wybral to, gdzie lepsza, bardziej sportowa atmosfera. pozdro. combo

co do twoich wczesniejszych pytan, odchudanie zima ma sens jest to naormalne odchudanie, endomorfik ma taka sam diete redukcyja jak ekto czy mezo ale wolniej mu wszystko idzie, musisz liczyc kcal ostro i duzo trenowac, ogólnie ma prze***ane wiem to po sobie